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哪些食物可以帮助男性性功能？

来源：苏州吴江中山门诊部

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　　身心健康是有轻松愉悦的心情，外加没有疾病的困扰。但是，都市男性由于过度劳累，使其在对待性生活方面有所缺失。长期如果甚至会导致阳痿。那么，为什么哪些食物可以帮助男性性功能？

　　生活中很多食物是可以壮阳的。壮阳也就是男性性功能情况，相信绝大多数男性想到的第一件食物就是枸杞子。枸杞子确实有着非常优秀的壮阳作用。不过枸杞子是一种温性的食物，体质不合的人食用过多的枸杞子，可能会导致虚火上升的现象。下面的食物可以有效的提高男性功能。海产品、蛋白质、脂肪、蜂蜜等。 相关阅读：性功能障碍怎么办？

　　1.1、吃热性食物增强性欲

　　牛肉配土豆，牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。羊肉配生姜，羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

　　1.2、吃核桃能增强性欲

　　在马来西亚，有人把核桃提取物做成了药丸，男性吃了的效果跟吃了伟哥的差不多。而且在古籍中，核桃有着补肾健脑的作用，因此不少人都以核桃来进行滋补。

　　1.3、吃韭菜能增强性欲

　　韭菜的营养含量很高，古书中记载着，韭菜有着助阳固精的作用，能够帮助男性改善性功能。

　　2、中医方法增强性欲

　　通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍。

　　被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵，鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。

　　印度咖哩，香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。

　　3、坚持性爱增强性欲

　　坚持性爱，性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90。4%，54。7%的人会有强烈性要求。

　　适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

　　男人增强性欲的部分科学方法

　　当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。

　　男性想要壮阳提高自己的生殖功能，在日常不妨多吃以上这些食物，只是要注意除了食疗，在平常的一些生活措施也要做好多运动，有良好的生活作息，只有多方面的结合才能够让男性强壮。
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　　哪些食物可以帮助男性性功能？大家都了解了吧，在男子健康疑问上，生理健康与心思健康息息有关，假如男子想要坚持身心健康，首要要战胜的是心思疑问。男子活得太累已是不争的现实，格外是中年男子，既要承当作业上的重担，又要挑起奉养白叟和抚育、教学后代的重担，因此变成心思负荷最重的人群。心思医师称，天天处于高度严峻及无穷精力压力下的男子，简直都会不相同程度地呈现精力萎靡、心境烦躁、不肯信任他人、不肯与人交流等心思疾病体现。所以，心思医师提示呈现以上体现的男子，要活泼调整心态，及时减压，脱节各种心思危机。